Підтримайте дитину з посттравматичним синдромом
18.07.2022
- Експерти проєкту Підтримай дитину підготували базові поради для дорослих, як доречно будувати стосунки з дитиною, що переживає посттравматичний стрес. Вони допоможуть налагодити контакт, заспокоїти та виявити піклування про малечу.
- - подбайте, аби дитина перебувала в теплі та безпеці, подалі від шуму та значного скупчення людей;
- - частіше обіймайте та притуляйте дитину до себе;
- - говоріть із дитиною спокійним і ласкавим голосом;
- - приділяйте дитині якомога більше часу та уваги;
- - постійно нагадуйте дитині, що вона в безпеці; поясніть дитині, що вона не винна в тому, що сталося;
- - намагайтеся не розлучати дитину з тими, хто піклується про неї - із братами, сестрами, близькими родичами;
- - дотримуйтеся звичного режиму дня, створюйте умови для ігор та відпочинку;
- - відповідаючи на запитання дитини про події, що відбулися, пояснюйте усе простими словами, уникайте подробиць, що можуть налякати, а також пояснюйте, що відбувається у поточний момент;
- - намагайтеся убезпечити дитину від трагічних сцен або розповідей очевидців, від розпитування сторонніми про події, які можуть травмувати психіку малечі;
- - дозволяйте дитині бути поруч із вами, якщо їй страшно;
- - будьте терплячими, якщо дитина починає поводитися, як діти молодшого віку;
- - дозвольте дитині сумувати, вислуховуйте її думки і страхи без осуду, питайте, що її турбує, чого вона боїться, підтримуйте її, обговоріть, як поводитися, щоб почуватися в безпеці;
- - чітко визначте правила поведінки дитини та поясніть їх;
- - заохочуйте прагнення дитини бути корисною оточенню, надавайте їй таку можливість.
- Телеграм-канал «Підтримай дитину» https://t.me/pidtrumaidutuny створено за підтримки МОН з труботою про батьків і дітей в межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Національної програми психічного здоров'я та психосоціальної підтримки.